Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
      • ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ
      • ΠΑΡΤΥ ΚΑΙ ΜΠΟΥΦΕ
      • ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ
      • ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ
      • ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
      • ΠΡΩΙΝΟ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ
      • ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ
      • ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
      • ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
    • ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • ΚΡΕΑΤΙΚΑ
      • ΨΑΡΙΚΑ
      • ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
      • ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    Home»ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ»Φακές σούπα με λαχανικά
    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Φακές σούπα με λαχανικά

    By luise24 June 2013No Comments
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email



    Φακές σούπα με λαχανικά


    Φακές σούπα

    Η παραδοσιακή συνταγή για φακές σούπα, γίνεται πιο πλούσια και ελκυστική με την προσθήκη λαχανικών.



    4.0 αστέρια από
    2 σέφ

    Προετοιμασία: 10 λεπτά
    | Μαγείρεμα: 45λεπτά
    | Σύνολο: 55 λεπτά

    Συνταγή για: 8 μερίδες


    Διατροφικά στοιχεία για 1 μερίδα

    Θερμίδες: | Λιπαρά:

    Υλικά συνταγής:


    Καθαρισμένες και πλυμένες φακές:
    500 γρ.



    Καθερισμένη και κομμένη κύβους πατάτα:
    1 μέτρια



    Κομμένο κύβους καρότο:
    2 μέτρια



    Ψιλοκομμένο κρεμμύδι:
    1 μεγάλο



    Καθαρισμένο σκόρδο:
    2 – 4 σκελίδες



    Ψιλοκομμένες ντομάτες:
    3 μέτριες



    Δάφνη:
    2 φύλλα



    Αλάτι, πιπέρι:
    όσο σας αρέσει



    Ξερή ρίγανη:
    1/2 κουταλάκι



    Ξερό θυμάρι:
    1/2 κουταλάκι



    Ζάχαρη:
    1 πρέζα



    Ελαιόλαδο:
    1/2 κούπα

    Οδηγίες:

    1. Βάζετε σε κατσαρόλα περίπου 6 κούπες νερό, τη ντομάτα, και τις φακές. Όταν πάρει βράση προσθέτετε όλα τα υπόλοιπα υλικά, εκτός το ελαιόλαδο και το αλατοπίπερο.

    2. Σιγοβράζετε το φαγητό, ανακατεύοντας που και που και ελέγχοντας για νερό, μέχρι να είναι σχεδόν έτοιμο.

    3. Πέντε λεπτά πριν το κατεβάσετε από τη φωτιά, ρίχνετε το αλατοπίπερο και το ελαιόλαδο.

    4. Σερβίρετε το φαγητό ζεστό, με ξύδι ή χυμό λεμονιού.

    Μαγειρεύτηκε στις 6 Νοεμβρίου 2010
    από την luise



    Η σχετική συνταγή με τη μεγαλύτερη βαθμολογία:

    • Χορτόσουπα με φακές Νοστιμότατη χορτόσουπα, πλούσια και δυναμωτική. Είναι νηστίσιμη και κατάλληλη...
    ελαιόλαδο καρότο κρεμμύδι λαχανικά ντομάτα πατάτα σκόρδο φακές
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleΚαλαμάρια
    Next Article Φτερούγες κοτόπουλου με τσίλι
    luise

    Σχετικές Συνταγές

    Φασολάδα με λαχανικά

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Φασολάκια λαδερά

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Φακές σούπα με λαχανικά και πάπρικα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Χορτόσουπα με σπασμένα μακαρόνια

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Χορτόσουπα με φακές

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Μελιτζάνες κοκκινιστές με πατάτες

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    twelve + eleven =

    Συνταγές Μαγειρικής
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Copyright © 2003-2025 Συνταγές Radicio.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.