Συνταγή για χάμπουργκερ χωρίς καθόλου κρέας. Για χορτοφάγους, παιδιά, για αυτούς που νηστεύουν και όσους προσέχουν διατροφή και σιλουέτα.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ φασόλια
Εύκολη συνταγή για πικάντικο ρύζι. Νόστιμο, γίνεται γρήγορα και είναι πολύ χορταστικό. Μπορεί να σερβιριστεί σαν συνοδευτικό ή μόνο του, σαν πλήρες γεύμα.
Το εθνικό πιάτο, η φασολάδα, είναι νόστιμη και πολύ θρεπτική. Καλομαγειρεμένη, χυλωμένη και πλούσια, είναι τέλεια για τις κρύες χειμωνιάτικες μέρες και για την νηστεία.
Εύκολη και νόστιμη συνταγή με χοιρινό και μαυρομάτικα φασόλια. Πλούσιο και πολύ χορταστικό φαγητό.
Μια από τις γνωστότερες μεξικάνικες συνταγές το chilli con carne, μπορεί να γίνει από πολύ απαλό, μέχρι διαβολικά καυτερό.
Ένα πικάντικο και χορταστικό πιάτο με μεξικάνικες ρίζες. Ταιριάζει με ρύζι, τορτίγιες και δροσερό αβοκάντο.