Εύκολη και γρήγορη ομελέτα, πλούσια σε γεύση, αλλά φτωχή σε θερμίδες. Με μια πράσινη σαλάτα, αποτελεί πλήρες, ελαφρύ γεύμα.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ δίαιτα
Νοστιμότατη συνταγή για μουσακά με ελάχιστες θερμίδες. Κατάλληλος για δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες – λιπαρά – υδατάνθρακες.
Υπέροχα μπιφτέκια από φιλέτο γαλοπούλας και λαχανικά. Μπορούν να γίνουν και με κοτόπουλο και είναι ιδανικά για δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και υδατάνθρακες.
Νοστιμότατες φρέσκες αγκινάρες, ψημένες στο γκριλ, με ελαιόλαδο, λεμόνι και μπαλσάμικο.
Υπέροχα φρέσκα τονάκια, μαριναρισμένα και ψημένα στο γκριλ, νόστιμα, ζουμερά, υγιεινά.
Εύκολο, νόστιμο και πολύ υγιεινό και ελαφρύ παγωμένο γιαούρτι με φρέσκες φράουλες. Κατάλληλο ακόμη και για όσους κάνουν δίαιτα και ιδανικό για παιδιά.