Εύκολη συνταγή ζυμαρικών, γρήγορη και αρκετά ελαφριά. Ο σολομός είναι πλούσιος σε ω3 λιπαρά και ο αρακάς σε ίνες και βιταμίνες.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ αρακά
Υπέροχες και εύκολες συνταγές με αρακά, για κάθε μέρα, αλλά και για επίσημα τραπέζια, για συνοδευτικό, αλλά και κυρίως πιάτο. Ο αρακάς είναι νόστιμος, υγιεινός και με πολλές βιταμίνες!
Η ομελέτα αυτή, είναι ιδιαίτερα νόστιμη, χάρη στο μπέικον και πολύ χορταστική, χάρη στις πατάτες. Μαγειρέψτε τη σαν πρώτο ή κυρίως πιάτο.
Τα κεφτεδάκια, μαγειρεμένα σε πλούσια σάλτσα ντομάτας με λαχανικά. Μια συνταγή με Ισπανικό χαρακτήρα.
Απλή, εύκολη και νόστιμη συνταγή για ριζότο με αρακά. Ο ζωμός και η παρμεζάνα το κάνουν ιδιαίτερα γευστικό.
Τα λαχανικά είναι θρεπτικά και υγιεινά. Σε αυτή την απλή, νηστίσιμη συνταγή συνδυάζονται οι αγκινάρες με τον αρακά, καρότα, πατάτα και κρεμμυδάκι.
Γρήγορη και εύκολη συνταγή για ρύζι πιλάφι με λαχανικά. Αν γίνει με νερό αντί ζωμό, είναι νηστίσιμη συνταγή.