ΥΛΙΚΑ:
2 ΨΑΡΟΝΕΦΡΙΑ
ΤΟ ΧΥΜΟ ΑΠΟ 2 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ
ΤΟ ΞΥΣΜΑ ΑΠΟ 1 ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
1 ΜΗΛΟ ΚΟΜΜΕΝΟ ΣΕ ΜΕΤΡΙΕΣ ΦΕΤΕΣ
1/2 ΚΥΔΩΝΙ ΚΟΜΜΕΝΟ ΣΕ ΜΕΤΡΙΕΣ ΦΕΤΕΣ
ΑΛΑΤΙ
1/2 Κ.Γ.4 ΠΙΠΕΡΙΑ(ΡΟΖ, ΑΣΠΡΟ, ΜΑΥΡΟ, ΠΡΑΣΙΝΟ) ΕΛΑΦΡΩΣ ΚΟΠΑΝΙΣΜΕΝΑ)
ΠΡΟΑΙΡΕΤΙΚΑ 1 ΠΟΤΗΡΙ ΤΟΥ ΚΡΑΣΙΟΥ ΚΟΝΙΑΚ
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
ΖΕΣΤΑΙΝΟΥΜΕ ΤΟ ΤΗΓΑΝΙ ΜΑΣ ΚΑΙ ΠΡΟΣΘΕΤΟΥΜΕ ΤΟ ΑΛΑΤΙ , ΚΟΠΑΝΙΣΜΕΝΑ ΠΙΠΕΡΙΑ ΚΑΙ ΤΟ ΞΥΣΜΑ ΚΑΙ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΤΟΥΣ ΤΑ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙΑ . ΤΑ ΓΥΡΙΖΟΥΜΕ ΝΑ ΡΟΔΙΣΟΥΝ ΑΠΟ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΠΛΕΥΡΕΣ ΚΑΙ ΣΥΓΧΡΟΝΩΣ ΝΑ ΜΑΖΕΨΟΥΝ ΤΑ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΗΓΑΝΙ. ΑΦΟΥ ΡΟΔΙΣΟΥΝ ΤΑ ΣΒΗΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΟ ΚΟΝΙΑΚ ΚΑΙ ΤΟ ΧΥΜΟ ΑΠΟ ΤΑ ΠΟΡΤΟΚΑΛΙΑ ΜΟΛΙΣ ΠΑΝΕ ΝΑ ΠΑΡΟΥΝ ΒΡΑΣΗ ΤΑ ΑΠΟΣΥΡΟΥΜΕ ΑΠΟ ΤΗ ΦΩΤΙΑ. ΣΕ ΕΝΑ ΤΑΨΑΚΙ ( ΜΙΚΡΟ ΚΑΤΑ ΠΡΟΤΙΜΗΣΗ ΝΑ ΧΩΡΑΕΙ ΙΣΑ-ΙΣΑ ΤΑ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙΑ) ΣΤΡΩΝΟΥΜΕ ΤΙΣ ΦΕΤΕΣ ΜΗΛΟΥ ΚΑΙ ΚΥΔΩΝΙΟΥ. ΑΠΟ ΠΑΝΩ ΤΟΠΟΘΕΤΟΥΜΕ ΤΑ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΑΚΙ ΤΟΥΣ ΨΗΝΟΥΜΕ ΣΕ ΠΡΟΘΕΡΜΑΣΜΕΝΟ ΦΟΥΡΝΟ ΣΤΟΝ ΑΕΡΑ ΣΤΟΥΣ 180 ΒΑΘΜΟΥΣ ΓΙΑ ΠΕΡΙΠΟΥ ΜΙΣΗ ΩΡΑ ΜΕ ΤΡΙΑ ΤΕΤΑΡΤΑ ΑΝΑΛΟΓΑ ΤΟ ΜΕΓΕΘΩΝ ΤΩΝ ΦΙΛΕΤΩΝ ΜΑΣ. ΠΡΟΣΕΧΟΥΜΕ ΝΑ ΜΕΙΝΟΥΝ ΖΟΥΜΕΡΑ ΚΑΙ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΡΑΘΟΥΝ. ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΕΤΟΙΜΑ ΠΈΡΝΟΥΜΕ ΤΑ ΜΗΛΑ ΚΑΙ ΤΑ ΚΥΔΩΝΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΤΑΨΙ ΜΑΣ ΜΑΖΙ ΜΕ ΤΟ ΖΟΥΜΑΚΙ ΠΟΥ ΕΧΕΙ ΤΑ ΑΛΕΘΟΥΜΕ ΣΤΟ ΜΠΛΕΝΤΕΡ ΚΑΙ ΤΑ ΠΕΡΝΑΜΕ ΑΠΟ ΜΙΑ ΣΙΤΑ. ΚΟΒΟΥΜΕ ΣΕ ΦΕΤΕΣ ΤΑ ΨΑΡΟΝΕΦΡΙΑ ΚΑΙ ΠΕΡΙΧΥΝΟΥΜΕ ΜΕ ΤΗ ΣΑΛΤΣΑ.
Υ.Γ. ΣΥΓΝΩΜΗ ΠΟΥ ΔΕΝ ΠΡΟΛΑΒΑ ΝΑ ΤΡΑΒΗΞΩ ΦΩΤΟ
ΥΠΟΣΧΟΜΑΙ ΤΗΝ ΕΠΟΜΕΝΗ ΦΟΡΑ ΠΟΥ ΘΑ ΤΟ ΦΤΙΑΞΩ ΝΑ ΤΡΑΒΗΞΩ ΚΑΙ ΝΑ ΤΗΝ ΑΝΕΒΑΣΩ.
ΚΑΛΗ ΕΠΙΤΥΧΙΑ ΚΑΙ ΚΑΛΗ ΟΡΕΞΗ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
