ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ μπάμιες

Τα παραδοσιακά λαδερά φαγητά είναι αγαπητά το καλοκαίρι. Οι μπάμιες ανήκουν στα “παρεξηγημένα” λαχανικά, αλλά αδίκως, μιας και είναι νοστιμότατες και υγιεινές.

Απλή, νοστιμότατη, καθημερινή συνταγή για κοτόπουλο κοκκινιστό με μπάμιες και αρακά.

Υλικά 500 γρ. μπάμιες 2 ντομάτες 1 μικρό ξερό κρεμμύδι 1 χρωματιστή πιπεριά (κόκκινη ή κίτρινη) 3 κουταλιές καρύδα τριμμένη…