ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ Ω3 λιπαρά

Ο σολομός με πορτοκάλι είναι εύκολη και γρήγορη συνταγή.

Οι κροκέτες ψαριού είναι εύκολη και νόστιμη συνταγή. Μεζές για ούζο και μπύρα, μπορεί να γίνει και με το ψαχνό του ψαριού που περίσσεψε.

Το ψητό ψάρι είναι υγιεινό και νόστιμο. Κατάλληλο για μικρούς και μεγάλους, για δίαιτα ή σωστή διατροφή, γίνεται γρήγορα και εύκολα.

Υπέροχα φρέσκα τονάκια, μαριναρισμένα και ψημένα στο γκριλ, νόστιμα, ζουμερά, υγιεινά.

Υγιεινό, θρεπτικό φαγητό, πλούσιο σε ω3 λιπαρά. Ιδανική συνταγή για ψάρια για όσους προσέχουν την γραμμή τους, αλλά και τη χοληστερίνη τους.

Εύκολο και γρήγορο σάντουιτς, που ξεφεύγει από τα συνηθισμένα. Υγιεινό και ελαφρύ, θα σας κατακτήσει με την νοστιμιά του σολομού.