Πλούσια φασολάδα με τριών ειδών φασόλια και λαχανικά. Νηστίσιμη, δυναμωτική, θρεπτική και ιδιαίτερη.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ σέλερι
Μακαρονάδα με κιμά σόγιας, για χορτοφάγους, την νηστεία και για όσους αποφεύγουν τα ζωικά λιπαρά. Είναι τόσο νόστιμα που λίγοι θα καταλάβουν την διαφορά.
Νόστιμη και εύκολη συνταγή για ζυμαρικά στο φούρνο με σαλάμι, ντομάτα και τυρί. Πλούσιο χορταστικό γεύμα.
Μια εύκολη σούπα που μπορεί να γίνει όλες τις εποχές του χρόνου, στη νηστεία και στη δίαιτα. Η ντομάτα δίνει το φλογερό κόκκινο και τα λαχανικά τη νοστιμιά.
Εύκολη και νοστιμότατη κοτόσουπα με καλαμπόκι και ντούντλς. Χορταστική και υγιεινή.
Υλικά 3 κουταλιές ελαιόλαδο 1 μεγάλο ψιλοκομμένο κρεμμύδι 2 ψιλοκομμένα κλαδιά σέλερι 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 6 κούπες ζωμό λαχανικών…