Smoothie μπανάνας (αναψυκτικό)

Smoothie μπανάνας (αναψυκτικό)

Ένα δροσιστικό αναψυκτικό, θρεπτικό και νόστιμο, πολύ αγαπητό στα παιδιά, που ετοιμάζεται στη στιγμή.



4.5 αστέρια από
4 σέφ

Προετοιμασία: 5 λεπτά
| Μαγείρεμα: 4 λεπτά
| Σύνολο: 9 λεπτά

Συνταγή για: 2 μερίδες

Διατροφικά στοιχεία για 1 μερίδα

Θερμίδες: | Λιπαρά:

Υλικά συνταγής:


Μπανάνα:
1 μεγάλη



Ζάχαρη:
2 κουταλάκια (προαιρετικά)



Γιαούρτι:
1 κούπα (απλό ή με άρωμα βανίλια)



Γάλα:
1/2 κούπα



Μέλι:
2 κουταλάκια



Παγάκια:
4 παγάκια

Οδηγίες:


1. Ξεφλουδίζετε την μπανάνα και την βάζετε σε μπλέντερ, μαζί με όλα τα υπόλοιπα υλικά. Χτυπάτε καλά και μοιράζετε σε ποτήρια.

2. Βάζετε καλαμάκι, αν θέλετε διακοσμείτε με φέτα μπανάνας και σερβίρετε.

Μαγειρεύτηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2011
από την Luise