Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
      • ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ
      • ΠΑΡΤΥ ΚΑΙ ΜΠΟΥΦΕ
      • ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ
      • ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ
      • ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
      • ΠΡΩΙΝΟ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ
      • ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ
      • ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
      • ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
    • ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • ΚΡΕΑΤΙΚΑ
      • ΨΑΡΙΚΑ
      • ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
      • ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    Home»ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ»Τονοσαλάτα
    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Τονοσαλάτα

    By luise21 June 2013Updated:28 June 2013No Comments
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Υλικά
    2 κονσέρβες τόνο σε φυσικό χυμό
    1 άισμπεργκ ή άλλο πράσινο μαρούλι
    1 ντομάτα
    1 κόκκινη πιπεριά
    2 πράσινα κρεμμυδάκια
    2 αγγουράκια
    3 κουταλιές ψιλοκομμένο άνηθο
    2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαϊντανό
    3 κουταλιές ελαιόλαδο
    2 κουταλιές χυμό λεμονιού
    Αλάτι, λίγο πιπέρι

    Εκτέλεση
    Πλένετε όλα τα λαχανικά και τα καθαρίζετε. Κόβετε σε λωρίδες το μαρούλι, σε ροδέλες τα κρεμμυδάκια και σε κύβους όλα τα υπόλοιπα.
    Βάζετε τα λαχανικά σε σαλατιέρα και τα ανακατεύετε. Στραγγίζετε τον τόνο και τον κόβετε σε κομμάτια. Τον βάζετε πάνω από τα λαχανικά. Πασπαλίζετε με τον άνηθο και τον μαϊντανό.
    Ανακατεύετε μαζί το ελαιόλαδο, το λεμόνι και το αλατοπίπερο και περιχύνετε τη σαλάτα.

    Η ποσότητα είναι για 6 – 8 άτομα. Για λιγότερες μερίδες, μειώστε την ποσότητα στο μισό. Εκτός από συνοδευτική σαλάτα, μπορεί να αποτελέσει ένα ελαφρύ γεύμα, πλήρες αν συνοδευτεί με λίγο ψωμί.


    Η σχετική συνταγή με τη μεγαλύτερη βαθμολογία:

    • Σαλάτα με μανιτάρια, καρύδι Υλικά 1 αϊσμπεργκ 1 αγγούρι 5 μανιτάρια φρέσκα 2...
    ελαιόλαδο κρεμμυδάκια μαρούλι ντομάτα τόνος
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleΣαλάτα με καρπούζι, φέτα, κρεμμύδι
    Next Article Σαλάτα με χαλούμι
    luise

    Σχετικές Συνταγές

    Πράσινη σαλάτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Συνταγή : Τονοσαλάτα με καλαμπόκι

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Μακαρονοσαλάτα με λαχανικά

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Πατατοσαλάτα με τόνο

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Σαλάτα με μανιτάρια, καρύδι

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Σαλάτα μαρούλι

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    five × 3 =

    Συνταγές Μαγειρικής
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Copyright © 2003-2025 Συνταγές Radicio.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.