Πολύ εύκολο και γρήγορο σάντουιτς, κατάλληλο για δίαιτα (αν δεν βάλετε μαγιονέζα), με τόνο και σαλατικά. Τρώγεται για πρωινό, κολατσιό, δείπνο, στην εκδρομή, ακόμη και σαν ελαφρύ γεύμα
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ τόνο
Μια παραλλαγή της κλασικής συνταγή για κλαμπ σάντουιτς. Ο τόνος και τα αρωματικά το κάνουν πολύ νόστιμο.
Πλούσια χορταστική σαλάτα, με φασόλια και τόνο, αποτελεί πλήρες γεύμα και πολύ καλό κολατσιό για την δουλειά.
Χορταστική, πλούσια, νόστιμη και διαιτητική σαλάτα με μαρούλι και τόνο. Γίνεται εύκολα και γρήγορα!
Πανεύκολη καλοκαιρινή μακαρονάδα, με τόνο και φρέσκα λαχανικά.