Μια εύκολη και δυναμωτική σούπα, με πολύ λίγες θερμίδες. Ιδανική συνταγή για δίαιτα ή για ένα ελαφρύ γεύμα, ένα ελαφρύ πιάτο.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ κρουτόν
Τα σπιτικά κρουτόν γίνονται πάρα πολύ εύκολα και γρήγορα, είναι οικονομικά, μπορούν να αρωματιστούν με όποιο μπαχαρικό μας αρέσει και αξιοποιούν με τον καλύτερο τρόπο το μπαγιάτικο ψωμί.
Η πολύ γνωστή και αγαπημένη αυτή σαλάτα είναι εύκολη, γρήγορη και χορταστική. Μπορεί μόνη της να αποτελέσει ένα πλήρες γεύμα, χαμηλό σε θερμίδες.
Πλούσια, χορταστική σαλάτα με σκορδάτα κρουτόν και αυγό. Είναι μόνη της ένα πλήρες, ελαφρύ γεύμα.
ΥΛΙΚΑ: 5-6 φύλλα σπανάκι 5-6 φύλλα μαρούλι 3-4 φύλλα αντίδια 1 φλυτζάνι κοτόπουλο φιλέτο ψημένο ή γαλοπούλα ψημένη μισό φλυτζάνι…
Ντίαρ Ντάιρι, η σαλάτα αυτή μοιάζει πολύ με τη γνωστή Lyonnaise. Δηλαδή από την περιοχή της Lyon. Δηλαδή πάλι Γαλλική…