ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ κουάκερ

Υπέροχες συνταγές με κουάκερ ή νιφάδες βρώμης όπως είναι αλλιώς γνωστό το υγιεινό και θρεπτικό αυτό συστατικό. Για ένα δυναμωτικό πρωινό ή κολατσιό, πλούσιο σε φυτικές ίνες.

Εύκολο, γρήγορο και νοστιμότατο επιδόρπιο για το φθινόπωρο και το χειμώνα, νηστίσιμο αν γίνει με μαργαρίνη. Υπέροχα φρούτα, μήλα και αχλάδια με γεύση καραμέλας.

Εύκολα μπισκότα βρώμης, που γίνονται γρήγορα και απλά. Μπορούν να γίνουν σκέτα ή με σταφίδες ή με σταγόνες σοκολάτα και ξηρούς καρπούς.