Facebook Twitter Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
      • ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ
      • ΠΑΡΤΥ ΚΑΙ ΜΠΟΥΦΕ
      • ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ
      • ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ
      • ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
      • ΠΡΩΙΝΟ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ
      • ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ
      • ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
      • ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
    • ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • ΚΡΕΑΤΙΚΑ
      • ΨΑΡΙΚΑ
      • ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
      • ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    Facebook Twitter Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    Home»ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ»Σπανακόπιτα απλή με φύλλο κρούστας
    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Σπανακόπιτα απλή με φύλλο κρούστας

    By luise24 Ιουνίου 20134 Σχόλια
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Σπανακόπιτα απλή με φύλλο κρούστας
    Σπανακόπιτα απλή με φύλλο κρούστας Εύκολη, απλή σπανακόπιτα με έτοιμο φύλλο κρούστας και (ακόμη και κατεψυγμένο) σπανάκι. Για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο, αλλά θέλουν κάτι υγιεινό και νόστιμο.
    4.0 αστέρια από 5 σέφ

    Προετοιμασία: 15 λεπτά | Μαγείρεμα: 50 λεπτά | Σύνολο: 1 ώρα και 5 λεπτά
    Συνταγή για: 16 μερίδες

    Διατροφικά στοιχεία για 1 μερίδα
    Θερμίδες: 165 θερμίδες | Λιπαρά: 14 γρ.



    Υλικά συνταγής:
    Φύλλο κρούστας: 5 φύλλα (για πίτα)
    Ψιλοκομμένο κρεμμύδι: 1 μέτριο
    Σπανάκι: 600 γρ. κατεψυγμένο ή 800 γρ. φρέσκο
    Ψιλοκομμένο άνηθο: 1/2 κούπα
    Ψιλοκομμένο μαϊντανό: 1/2 κούπα
    Ψιλοκομμένο δυόσμο: 1/2 κούπα
    Ψιλοκομμένα φρέσκα κρεμμυδάκια: 2 - 3 μέτρια
    Χοντροτριμμένο τυρί φέτα: 200 γρ.
    Αλάτι, πιπέρι: όσο σας αρέσει
    Ελαιόλαδο: 3/4 κούπας
    Σουσάμι: 1 κουταλιά σούπας (προαιρετικό, για πασπάλισμα)

    Οδηγίες:
    1. Από το ελαιόλαδο, βάζετε το 1/4 σε μεγάλο τηγάνι να ζεσταθεί και προσθέτετε το ψιλοκομμένο ξερό κρεμμύδι. Το μαγειρεύετε με μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας να μαλακώσει, χωρίς να σκουρήνει.
    2. Προσθέτετε το σπανάκι και το μαγειρεύετε κι αυτό, σε χαμηλή φωτιά, να μαραθεί και να εξατμιστούν τα υγρά του. Κατεβάζετε από την φωτιά και αφήνετε λίγο να πέσει η θερμοκρασία του. Προσθέτετε τα ψιλοκομμένα μυρωδικά, τα κρεμμυδάκια, τη φέτα και αλατοπίπερο και ανακατεύετε.
    3. Λαδώνετε ένα ταψί 35 Χ 45 εκ. περίπου και το λαδώνετε με πινέλο. Στρώνετε ένα φύλλο και το λαδώνετε κι αυτό. Βάζετε από πάνω άλλα 2 φύλλα, λαδώνοντας τα κι αυτά.
    4. Αδειάζετε στο ταψί την γέμιση και την απλώνετε ομοιόμορφα. Διπλώνετε προς τα μέσα τις άκρες των φύλλων. Βάζετε από πάνω ένα φύλλο, το λαδώνετε και βάζετε και το δεύτερο. Διπλώνετε τις άκρες τους κάτω από την πίτα.
    5. Λαδώνετε από πάνω την πίτα και πασπαλίζετε με το σουσάμι. Χαράζετε την πίτα σε 16 κομμάτια, χωρίς να κόβετε τα φύλλα της βάσης.
    6. Ψήνετε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς, μέχρι να ροδίσει το φύλλο, 40 λεπτά περίπου.

    Μαγειρεύτηκε στις 3 Νοεμβρίου 2011 από την Luise

    Εκτυπώστε

    Η σχετική συνταγή με τη μεγαλύτερη βαθμολογία:

    • Σπανακόπιτα Εύκολη, σπιτική σπανακόπιτα με σφολιάτα και αρωματικά. Νηστίσιμη συνταγή,...
    άνηθο δυόσμο ελαιόλαδο κολατσιό κρεμμύδι μαϊντανό πίτα σπανάκι σπανακόπιτα σπανακοτυρόπιτα τυρί φέτα φρέσκα κρεμμυδάκια φύλλο
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleΚαλαμάρια
    Next Article Φτερούγες κοτόπουλου με τσίλι
    luise

    Σχετικές Συνταγές

    Σπανακοπιτάκια με λιαστή ντομάτα

    ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

    Σπανακόπιτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Κολοκυθόπιτα αλμυρή με σφολιάτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Πατατόπιτα με σφολιάτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Κολοκυθόπιτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Kολοκυθόπιτα αλμυρή

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
    View 4 Comments

    4 Σχόλια

    1. luise on 3 Νοεμβρίου 2011 11:11 ΠΜ

      Είναι αυτονόητο ότι αν δεν βάλουμε τυρί φέτα, η συνταγή είναι νηστίσιμη 🙂

      Reply
    2. maroula on 3 Νοεμβρίου 2011 2:05 ΜΜ

      επισης στην ιδια πιτα προσθετω(οταν εχω) ενα κομματι πρασο …..

      Reply
    3. luise on 3 Νοεμβρίου 2011 3:38 ΜΜ

      Ναι γλυκαίνει. Το μαραίνεις με το κρεμμύδι;

      Reply
    4. maroula on 3 Νοεμβρίου 2011 8:17 ΜΜ

      ναι μαζι με το κρεμυδι το βαζω στην αρχη να τσιγαριστει και αυτο και να παρει μυρωδια……..

      Reply

    Leave A Reply Cancel Reply

    Συνταγές Μαγειρικής
    Facebook Twitter Instagram
    Copyright © 2003-2023 Συνταγές Radicio.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.