Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
      • ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ
      • ΠΑΡΤΥ ΚΑΙ ΜΠΟΥΦΕ
      • ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ
      • ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ
      • ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
      • ΠΡΩΙΝΟ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ
      • ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ
      • ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
      • ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
    • ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • ΚΡΕΑΤΙΚΑ
      • ΨΑΡΙΚΑ
      • ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
      • ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    Home»ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ»Σουβλάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα
    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Σουβλάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα

    By luise10 April 2016Updated:12 April 2016No Comments
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email



    Σουβλάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα


    Σουβλάκια κοτόπουλου μαριναρισμένα

    Πανεύκολα, νόστιμα, ζουμερά σουβλάκια κοτόπουλου με λαχανικά, κατάλληλα και για όσους κάνουν δίαιτα. Γίνονται απλά και γρήγορα, ακόμη και στο γκριλ της ηλεκτρικής κουζίνας. Από το radicio.com.



    5 αστέρια από
    5 άτομα

    Προετοιμασία: 15 λεπτά και ο χρόνος για το μαρινάρισμα
    | Μαγείρεμα: 12 λεπτά
    | Σύνολο: 27 λεπτά και ο χρόνος για το μαρινάρισμα

    Συνταγή για: 14 σουβλάκια περίπου


    Διατροφικά στοιχεία για 1 μερίδα

    Θερμίδες: θερμίδες | Λιπαρά: γρ.

    Υλικά συνταγής:


    Φιλέτο στήθος κοτόπουλο:
    1 κιλό



    Τριμμένο σκόρδο:
    3 σκελίδες



    Λεμόνι:
    1 μέτριο, το ξύσμα και το χυμό και επιπλέον 1 για το σερβίρισμα



    Ψιλοκομμένη φρέσκια ρίγανη:
    2 κουταλιές σούπας



    Γλυκιά πάπρικα:
    1 κουταλιά σούπας



    Ελαιόλαδο:
    1 κουταλιά σούπας



    Πράσινη πιπεριά:
    1 μεγάλη



    Ξερό κρεμμύδι:
    1 μεγάλο



    Ντοματίνια:
    14 περίπου

    Οδηγίες:


    1. Κόβετε το κοτόπουλο σε κύβους 3 εκ. περίπου και το βάζετε σε γυάλινο ή πλαστικό μπολ. Προσθέτετε το σκόρδο, το χυμό και το ξύσμα λεμονιού, τη ρίγανη, την πάπρικα και το λάδι. Ανακατεύετε καλά, να καλυφθεί το κοτόπουλο παντού. Σκεπάζετε καλά το μπολ και το βάζετε στο ψυγείο, τουλάχιστον 1 ώρα (καλύτερα να μείνει όλη νύχτα)

    Μαρινάδα για κοτόπουλο

    2. Βάζετε τα σουβλάκια που θα χρησιμοποιήσετε σε νερό για να μουλιάσουν (έτσι δεν καίγονται εύκολα στο ψήσιμο). Κόβετε την πιπεριά σε κύβους. Ξεφλουδίζετε το κρεμμύδι, το κόβετε στα 4 και χωρίζετε μεταξύ τους τις στρώσεις. Περνάτε στα ξυλάκια που μουλιάσατε τα κομμάτια του κοτόπουλου εναλλάξ με τα λαχανικά.

    Σουβλάκια κοτόπουλου

    3. Βάζετε τη σχάρα μόλις κάτω από το γκριλ της κουζίνας και ένα δεύτερο ταψί (για να μαζεύει το υγρά που θα πέσουν) σε χαμηλότερη σχάρα. Ανάβετε το γκριλ στο πιο δυνατό, να ζεσταθεί καλά. Αλατίζετε ελαφρά τα σουβλάκια και με προσοχή, τα αραδιάζετε πάνω στην καυτή σχάρα και τα ψήνετε, 6 – 7 λεπτά από κάθε πλευρά. Τα βγάζετε και τα σερβίρετε αμέσως με φρεσκοκομμένο λεμόνι.
    Μαγειρεύτηκε στις 10 Απριλίου 2016
    από την Luise



    Η σχετική συνταγή με τη μεγαλύτερη βαθμολογία:

    • Φτερούγες κοτόπουλου μαριναρισμένες Τέλειος μεζές, γίνεται εύκολα και γρήγορα. Φτερούγες κοτόπουλου με...
    κοτόπουλο κρεμμύδι λεμόνι ντομάτα ντοματίνια πάπρικα πιπεριά ρίγανη σκόρδο
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleΑνοιξιάτικη τούρτα με ζαχαρόπαστα
    Next Article Μπισκότα με βρώμη και καρύδια
    luise

    Σχετικές Συνταγές

    Φτερούγες κοτόπουλου μαριναρισμένες

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Κοτόπουλο στο φούρνο με σάλτσα ντομάτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Φτερούγες κοτόπουλου μπάφαλο

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Φασολάκια σαλάτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Κοτόπουλο κατσαρόλας με φέτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Γαλοπούλα με τζίντζερ και λεμόνι

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    13 + twenty =

    Συνταγές Μαγειρικής
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Copyright © 2003-2025 Συνταγές Radicio.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.