Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
      • ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ
      • ΠΑΡΤΥ ΚΑΙ ΜΠΟΥΦΕ
      • ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ
      • ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ
      • ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
      • ΠΡΩΙΝΟ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ
      • ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ
      • ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
      • ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
    • ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • ΚΡΕΑΤΙΚΑ
      • ΨΑΡΙΚΑ
      • ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
      • ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    Home»ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ»Σαλάτα με σικορέ, εσπεριδοειδή
    ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ

    Σαλάτα με σικορέ, εσπεριδοειδή

    By luise21 June 2013Updated:28 June 2013No Comments
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    Υλικά
    4 σικορέ (περ. 500 γρ.)
    2 ροζ γκρέιττ-φρουτ
    4 μανταρίνια
    2 κ.σ. μέλι
    1 κ.γ. μουστάρδα
    2 κ.σ. ντοματοπελτές
    1 κ.σ. σος σόγιας
    70 ml χυμό μανταρινιού
    αλάτι
    ταμπάσκο
    γούστερ σος

    Εκτέλεση
    Καθαρίζετε και πλένετε τα σικορέ. Αφαιρείτε τη σκληρή τους καρδιά και τα κόβετε σε λωρίδες περ. 2 εκ. φάρδους. Καθαρίζετε τα γκρέιπ-φρουτ με κοφτερό μαχαίρι έτσι ώστε να μην υπάρχει καθόλου η άσπρη μεμβράνη. Ξεχωρίζετε προσεκτικά τα φελιά, τα βάζετε μαζί με το σικορέ σε σαλατιέρα και τα ανακατεύετε. Καθαρίζετε τα μανταρίνια και τα προσθέτετε στη σαλάτα. Ανακατεύουμε καλά το μέλι, τη μουστάρδα και τον ντοματοπελτέ με το χυμό μανταρινιού. Καρυκεύετε τη σάλτσα με αλάτι, ταμπάσκο και γούστερ σος. Περιχύνετε τη σαλάτα με την σάλτσα, την ανακατεύετε καλά και σερβίρετε.


    Η σχετική συνταγή με τη μεγαλύτερη βαθμολογία:

    • Σατε με σαλάτα μπρόκολο 5 φιλέτα κοτόπουλου (περ. 150 γρ. το καθένα) 4...
    γκρέιπφρουτ μανταρίνια σάλτσα σόγιας σικορέ
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleΣπανάκι με ρόκα
    Next Article Σαλάτα του Kαίσαρα με κοτόπουλο
    luise

    Σχετικές Συνταγές

    Σαλάτα με κοτόπουλο, ανανά

    ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ

    Πράσινη σαλάτα

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Συνταγή : Τονοσαλάτα με καλαμπόκι

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Συνταγή : Σαλάτα θαλασσινών

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Σαλάτα ζυμαρικών με σαλάμι

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ

    Σατε με σαλάτα μπρόκολο

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    1 × 1 =

    Συνταγές Μαγειρικής
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Copyright © 2003-2025 Συνταγές Radicio.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.