Close Menu
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    • ΣΥΝΤΑΓΕΣ
      • ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ
      • ΠΑΡΤΥ ΚΑΙ ΜΠΟΥΦΕ
      • ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ
      • ΚΥΡΙΩΣ ΠΙΑΤΟ
      • ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ
      • ΠΡΩΙΝΟ
    • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
      • ΓΙΑ ΔΙΑΙΤΑ
      • ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ
      • ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ
      • ΓΙΑ ΧΟΡΤΟΦΑΓΟΥΣ
      • ΓΙΑ ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ
    • ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ
      • ΚΡΕΑΤΙΚΑ
      • ΨΑΡΙΚΑ
      • ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ
      • ΛΑΧΑΝΙΚΑ
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Συνταγές Μαγειρικής
    Home»ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ»Μπάρες βρώμης
    ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

    Μπάρες βρώμης

    By luise21 June 2013Updated:10 July 2013No Comments
    Facebook Twitter Pinterest Reddit WhatsApp Email

    ΥΛΙΚΑ

    75γρ becel
    25γρ φρουκτόζη
    3κσ ταχίνι
    1-2κσ τριμμένα ξηροκάρπια κατά βούληση
    1κγ κακάο σκόνη
    1κγ κανέλλα
    120γρ βρώμη (quaker)

    ΕΚΤΕΛΕΣΗ
    Βάζω σε μπρίλι becel/φρουκτόζη/ταχίνι και τα βάζω σε χαμηλή φωτιά να λιώσουν.
    Σε μπωλ βάζω ξηροκάρπια/κανέλλα/κακάο.
    Όταν λιώσει το μίγμα στο μπρίκι, το ρίχνω στο μπωλ. Ανακατεύω καλά. Προσθετω σιγά-σιγά τη βρώμη. Δημιουργείται ένα ωραιότατο “ζυμαράκι” το οποίο απλώνω σε μικρό ταψάκι (σαγανάκι θα το έλεγα).
    Ψήνω για 25 λεπτά στους 180.
    Το βγάζω, το κόβω σε 5-6, το αφήνω νά κρυώσει, το βάζω στο ψυγείο και μετά τυλίγω κάθε κομμάτι σε μεμβράνη ή αλουμινόχαρτο.

    Είναι εξαιρετικά χορταστικό έχω να σημειώσω!

    Για σχετικές συνταγές δείτε το φόρουμ. https://radicio.com/forum/

    βρώμη κακάο ξηροί καρποί ταχίνι
    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn WhatsApp Reddit Email
    Previous ArticleΗ πίτα της Ηπείρου
    Next Article Farinata
    luise

    Σχετικές Συνταγές

    Τιραμισού

    ΕΠΙΔΟΡΠΙΟ

    Κεφτεδάκια φούρνου ιταλικά

    ΙΤΑΛΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

    Παστέλι με μέλι

    ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΕΥΚΟΛΕΣ

    Σιροπιαστά με σύκα και καρύδια

    ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

    Τρουφάκια με κεράσι

    ΔΙΕΘΝΗ ΚΟΥΖΙΝΑ

    Κοτόσουπα με λαχανικά και ρύζι

    ΓΙΑ ΑΡΧΑΡΙΟΥΣ
    Add A Comment
    Leave A Reply Cancel Reply

    six − 1 =

    Συνταγές Μαγειρικής
    Facebook X (Twitter) Instagram
    Copyright © 2003-2025 Συνταγές Radicio.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.