Συνταγή για χάμπουργκερ χωρίς καθόλου κρέας. Για χορτοφάγους, παιδιά, για αυτούς που νηστεύουν και όσους προσέχουν διατροφή και σιλουέτα.
ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΓΙΑ χαμηλά λιπαρά
Οι κομπόστες είναι ο καλύτερος τρόπος να συντηρήσουμε τα φρούτα όπως τα ροδάκινα. Θρεπτικά κι ελαφριά γλυκά με λίγες θερμίδες.
Μια νόστιμη και γρήγορη σούπα με αρακά, που είναι ελαφριά, τέλεια για δίαιτα express, για πρώτο πιάτο ή για παιδικό γεύμα.
Αρωματικό και τονωτικό τσάι με κανέλα που γίνεται γρήγορα, για δίαιτα express, χαρίζει ευεξία και δροσερή αναπνοή.
Τα γλυκά του κουταλιού είναι συνυφασμένα με την Ελληνική παράδοση. Είναι από τα πιο ελαφριά γλυκά, χωρίς καθόλου λιπαρά. Το κυδώνι είναι φθινοπωρινό φρούτο, γευστικό και αρωματικό.
Πολύ εύκολο παγωτό σοκολάτα, με λίγα λιπαρά, σε ξυλάκι. Θα το λατρέψουν μικροί και μεγάλοι.