Συνταγές για ΠΡΩΤΟ ΠΙΑΤΟ

Συνταγές μαγειρικής για πρώτο πιάτο



Φαλάφελ

Φαλάφελ
Φαλάφελ Τα γνωστά υπέροχα χορτοφαγικά κεφτεδάκια, φτιαγμένα με ρεβύθια και αρωματικό κύμινο, γίνονται εύκολα και είναι χορταστικά και πολύ οικονομικά! Από το radicio.com.
4.5 αστέρια από 6 άτομα

Προετοιμασία: 20 λεπτά και ο χρόνος για το μούλιασμα | Μαγείρεμα: 30 λεπτά | Σύνολο: 50 λεπτά και ο χρόνος για το μούλιασμα
Συνταγή για: 40 μέτρια φαλάφελ

Διατροφικά στοιχεία για 1 φαλάφελ
Θερμίδες: 68 θερμίδες | Λιπαρά: 3 γρ.



Υλικά συνταγής:
Αποφλοιωμένα ρεβύθια: 500 γρ.
Κρεμμύδια: 3 μέτρια
Σκόρδο: 3 σκελίδες
Τριμμένο κύμινο: 2 1/2 κουταλιές σούπας
Τριμμένο κόλιαντρο: 2 1/2 κουταλιές σούπας
Πιπέρι: 1/2 κουταλάκι τσαγιού
Αλάτι: 2 1/2 κουταλάκια τσαγιού
Αλεύρι: 8 κουταλιές σούπας
Μπέικιν πάουντερ: 1 κουταλιά σούπας
Ψιλοκομμένο μαϊντανό: 1/2 κούπα (προαιρετικός)
Ηλιέλαιο: μπόλικο για το τηγάνισμα

Οδηγίες:
1. Βάζετε τα ρεβύθια όλα τη νύχτα να μουλιάσουν σε μπόλικο νερό. Την επομένη τα στραγγίζετε.
2. Καυαρίζετε τα κρεμμύδια και τα σκόρδα. Χοντεοκέβετε τα κρεμμύδια. Περνάτε τα ρεβύθια, μαζί τε τα κρεμμύδια, τα σκόρδα και (αν χρησιμοποιήσετε) το μαϊντανό, από την μηχανή του κιμά και τα αλέθετε. Εναλλακτικά τα βάζετε σε κουζινομηχανή, λίγα - λίγα και τα χτυπάτε.
3. Ανακατεύετε τα αλεσμένα ρεβύθια με το αλατοπίπερο, το κύμινο, το κόλιαντρο, το αλεύρι, το μπέικιν και τα ανακατεύετε να γίνει το μείγμα ομοιογεννές.
4. Πλάθετε κεφτεδάκια (ότι σχήμα θέλετε, στρόγγυλα, οβάλ, ρομβοειδή κτλ). Βάζετε σε μικρό, βαθύ τηγάνι μπόλικο λάδι, να κάψει. Με προσοχή, βουτάτε στο λάδι 4 - 5 φαλάφελ και τα αφήνετε να τηγανιστούν μέχρι να πάρουν σκούρο καστανό χρώμα. Τα βγάζετε σε χαρτί κουζίνας να στραγγίξουν και συνεχίζετε μέχρι να τελειώσει το μείγμα (αν τα αλάφελ κολλήσουν στον πάτο του τηγανιού, όταν τα βάλετε μέσα στο λάδι, μην προσπαθήσετε να τα ξεκολλήσετε, αφήστε τα να κάνουν σκούρα κρούστα και θα ξεκολλήσουν μόνα τους ή με ένα πολύ ελαφρύ σπρώξιμο του πιρουνιού, χωρίς να αφήσουν υπολοίματα στο τηγάνι).
5. Σερβίρετε τα φαλάφελ ζεστά, με αραβική πίτα, γιαούρτι, αγγούρι, ντομάτα ή αν σας αρέσει σως με ταχίνι.

Μαγειρεύτηκε στις 13 Ιουλίου 2015 από την Luise

Οι επισκέπτες ψάχνουν εδώ για sintages gia prwto piato, χορτοφαγικα μενου, πρωτο πιατο καλοκαιρινο, πρωτο πιατο, πρωτα πιατα σε τραπεζι, μεσογειακη διατροφη μενου, μεζεδεσ, μεζεδακια γρηγορα ευκολα, κορωνη μεσογειακη διαιτα 2015.




Πατάτες με αλάτι

Πατάτες με αλάτι

Υπέροχες μικρές πατάτες, βρασμένες ολόκληρες με τη φλούδα, σε πολύ αλμυρό νερό, που τις κάνει νοστιμότατες. Μια συνταγή από τις Συρακούσες, που ταιριάζει πάρα πολύ με κόκκινη σάλτσα mojo. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →



Πατάτες γεμιστές με τυρί

Πατάτες γεμιστές με τυρί

Νόστιμες διπλοφουρνισμένες πατάτες, γεμιστές με αρωματικό τυρί κρέμα. Πολύ καλό συμπλήρωμα σε ένα πλούσιο τραπέζι, αλλά και πλήρες γεύμα, αν συνοδευτεί από μια πράσινη σαλάτα. Από το radicio.com

Δείτε τη συνταγή →



Σπαράγγια στο τηγάνι

Σπαράγγια στο τηγάνι

Μια ανοιξιάτικη συνταγή, μιας και η άνοιξη είναι η καλύτερη εποχή για τα σπαράγγια. Τα σπαράγγια στο τηγάνι γίνονται εύκολα και γρήγορα και είναι πολύ καλό συνοδευτικό για κρεατικά και ψαρικά. Από το radicio.com

Δείτε τη συνταγή →