Συνταγές για ΟΡΕΚΤΙΚΑ-ΜΕΖΕΔΕΣ

Συνταγές μαγειρικής για ορεκτικά και μεζέδες



Σαρδέλες γεμιστές με ντομάτα

sardeles-gemistes1

Νόστιμη συνταγή, υγιεινή, με λίγα λιπαρά και καλοκαιρινό χαρακτήρα. Μπορεί να σερβιριστεί, τόσο σαν μεζές, όσο και σαν κύριο πιάτο. Από το radicio.com

 

Υλικά:

Ώριμες, γερές ντομάτες: 6 μέτριες

Κάππαρη: 2 κουταλάκια τσαγιού

Μαϊντανός: 3 – 4 κουταλιές σούπας, ψιλοκομμένος

Ρίγανη ξερή: 1 κουταλάκι τσαγιού

Σκόρδο: 2 σκελίδες, ξεφλουδισμένες και τριμμένες

Αλάτι, πιπέρι: όσο σας αρέσει

Σαρδέλες: 1 κιλό (όσο μεγαλύτερες, τόσο καλύτερα)

Ελαιόλαδο: 2 – 3 κουταλιές

 

Εκτέλεση:

Προθερμαίνετε το φούρνο στους 200 βαθμούς. Λαδώνετε ελαφρά, ένα ταψάκι, 30 Χ 40 εκ. περίπου.

Ξεφλουδίζετε τις ντομάτες και τις ψιλοκόβετε. Τις αλατίζετε ελαφρά και τις βάζετε σε σουρωτήρι. Τις αφήνετε να στραγγίξουν μέχρι να ετοιμάσετε τις σαρδέλες.

Πλένετε τις σαρδέλες και με τα χέρια σας αφαιρείτε τα λέπια. Κόβετε το κεφάλι, βγάζοντας μαζί τα έντερα. Βγάζετε και το κεντρικό κόκκαλο, από τη μεριά του στομαχιού, μέχρι την ουρά.

Ανακατεύετε σε μπολ τις ντομάτες, το σκόρδο, την κάππαρη ψιλοκομμένη, το μαϊντανό, τη ρίγανη και αλατοπίπερο. Ανακατεύετε καλά.

Στο ταψί βάζετε μια σειρά σαρδέλες με το δέρμα προς τα κάτω. Από πάνω βάζετε μερικές κουταλιές από το μείγμα της ντομάτας και διπλώνετε τις σαρδέλες από πάνω του. Συνεχίζετε μέχρι να τελειώσουν οι σαρδέλες και οι ντομάτες.

 

sardeles-gemistes2

 

Ραντίζετε με το ελαιόλαδο και ψήνετε στον προθερμασμένο φούρνο για 25 – 40 λεπτά, ανάλογα με το πόσο μεγάλες είναι οι σαρδέλες και πόσο τραγανές τις θέλετε.

Σερβίρετε το φαγητό πολύ ζεστό.

Οι επισκέπτες ψάχνουν εδώ για radicio com, σαρακοστιανα ψαρια, συνταγες με ψαρια.




Πατάτες γεμιστές με μπέικον και τυρί

Πατάτες γεμιστές με μπέικον και τυρί

Νόστιμες ψητές πατάτες, γεμιστές με τυρί και μπέικον. Νια συνταγή που μπορεί να σερβιριστεί ως ορεκτικό, αλλά και σαν κύριο πιάτο, μαζί με πράσινη σαλάτα. Από το radicio.com

Δείτε τη συνταγή →



Μάφιν αλμυρά με κολοκύθι και τυρί

Μάφιν αλμυρά με κολοκύθι και τυρί

Πανεύκολα, νόστιμα μάφιν, αλμυρά και αρωματικά με κολοκυθάκι, τυρί και βασιλικό. Για ένα χορταστικό πρωινό ή κολατσιό στη δουλειά και στο σχολείο. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →