Συνταγές για ΜΩΡΑ ΚΑΙ ΠΑΙΔΙΑ

Ειδικές συνταγές για μωρά, θρεπτικές συνταγές για παιδιά που είναι αρκετά εύκολες για να διευκολύνουν την εργαζόμενη μητέρα και να προσφέρουν υγιεινή διατροφή για τα παιδιά



Μπιφτέκια γεμιστά με τυρί

biftekia-gemista

Νόστιμα, ζουμερά μπιφτέκια, ψημένα στα κάρβουνα με τυρί που λιώνει στο εσωτερικό τους. Ιδανικά για χάμπουργκερ. Από το radicio.com

 

Υλικά (για 4 μεγάλα μπιφτέκια)

Ψωμί του τοστ: 3 φέτες

Γάλα: 1/4 κούπας

Αλάτι: 3/4 κουταλάκι τσαγιού

Πιπέρι: 1/2 κουταλάκι τσαγιού

Σκόρδο σκόνη: 1 κουταλάκι

Κιμά μοσχαρίσιο: 750 γρ.

Ημίσκληρο τυρί: 4 κομμάτια 4 Χ 4 εκ. περίπου και 1 εκ. πάχος (π.χ. κασέρι, ένταμ κτλ)

Ψωμάκια χάμπουργκερ: 4 ψωμάκια

 

Εκτέλεση:

Αφαιρείτε την κόρα από το ψωμί και το κόβετε μικρούς κύβους. Το βάζετε σε μεγάλο μπολ, μαζί με το γάλα, το σκόρδο, το αλάτι και το πιπέρι. Τα δουλεύετε καλά με τα χέρια σας να γίνουν σαν πάστα. Προσθέτετε τον κιμά και ζυμώνετε ελαφρά να γίνει το μείγμα ομοιογενές.

Χωρίζετε το μείγμα σε τέσσερα ίσα μέρη. Κάθε μέρος το χωρίζετε στη μέση. Ανοίγετε με τα χέρα σας σε δίσκο το ένα κομμάτι. Βάζετε στο κέντρο το ένα κομμάτι τυρί και κλείνετε ολόγυρα τον κιμά, έτσι ώστε να φτιάξετε ένα γεμιστό κεφτεδάκι. Ανοίγετε σε πιο μεγάλο δίσκο το δεύτερο κομμάτι και το τυλίγετε ολόγυρα από το κεφτεδάκι, με τέτοιο τρόπο, ώστε η ένωση του πρώτου κομματιού κιμά να είναι στο κέντρο του δεύτερου δίσκου (έτσι εξασφαλίζετε ότι ακόμη κι αν η ένωση ανοίξει στο ψήσιμο, το τυρί δεν θα χυθεί έξω). Πιέζετε με τα χέρια σας το μπιφτέκι, έτσι ώστε να γίνει περίπου 2 εκ σε πάχος. Με τον ίδιο τρόπο φτιάχνετε και τα υπόλοιπα 3 μπιφτέκια. Τα σκεπάζετε και τα βάζετε στο ψυγείο για 30 λεπτά τουλάχιστον (μην τα αφήσετε στο ψυγείο περισσότερο από 1 μέρα, ο κιμάς είναι ευαίσθητος και δεν αντέχει παραπάνω)

Για να ψήσετε τα μπιφτέκια, ανάβετε κάρβουνα (περίπου 2.5 λίτρα) να σταχτώσουν ελαφρά. Τα απλώνετε ομοιόμορφα στην ψησταριά. Λαδώνετε τη σχάρα και την αφήνετε να κάψει. Στη συνέχεια βάζετε τα μπιφτέκια στη σχάρα και τα ψήνετε χωρίς να τα πιέζετε, μέχρι να ψηθούν καλά, 7 λεπτά περίπου. Τα γυρίζετε και από την άλλη πλευρά και τα ψήνετε μέχρι να ροδίσουν και από εκεί, άλλο τόσο χρόνο περίπου.

Βγάζετε τα μπιφτέκια σε πιατέλα, τα σκεπάζετε με αλουμινόχαρτο και τα αφήνετε να «ξεκουραστούν» για 4 – 5 λεπτά πριν τα σερβίρετε.

Εν τω μεταξύ, αν θέλετε ψήνετε τα ψωμάκια χάμπουργκερ, αφού τα κόψετε οριζόντια στη μέση, να ροδίσουν ελαφρά.

 

 




Πουτίγκα ψωμιού με σπανάκι

Πουτίγκα ψωμιού με σπανάκι

Πανεύκολη συνταγή για πουτίγκα ψωμιού με αυγά, γάλα, τυρί και σπανάκι. Γίνεται στο πι και φι και είναι ταιριαστή τόσο στο πρωινό, όσο και στο γεύμα και το βραδινό. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →



Πασχαλινά καπκέικ

Πασχαλινά καπκέικ

Πανέμορφα καπκέικ με πασχαλινή διακόσμηση, που θα ξετρελάνουν μικρούς και μεγάλους. Γίνονται με οποιαδήποτε συνταγή για καπκέικ, λίγη βουτυρόκρεμα και ακόμη λιγότερη ζαχαρόπαστα. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →



Σούπα με μανιτάρια και ρύζι

Σούπα με μανιτάρια και ρύζι

Υπέροχη σούπα με μανιτάρια, καστανό ρύζι και καρότα. Ιδανική για όσους κάνουν δίαιτα, γιατί έχει πολύ λίγες θερμίδες και λιπαρά. Με ζωμό λαχανικών είναι νηστίσιμη. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →



Μπισκότα με βρώμη και καρύδια

Μπισκότα με βρώμη και καρύδια

Νόστιμα, ελαφρά μαστιχωτά μπισκότα, με τραγανά καρύδια και μελένια γεύση. Η παρασκευή τους είναι πανεύκολη και γίνονται ανάρπαστα. Με μαργαρίνη είναι και νηστίσιμα. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →