Συνταγές για ΨΥΓΕΙΟΥ

Γλυκά ψυγείου: Εύκολα παγωτά, σπιτικό παγωτό βανίλια, σοκολάτα, καϊμάκι, κρέμα ζαχαροπλαστικής, καραμελέ, ζελέ



Άπαχο frozen yogurt με φράουλες

fraula-frozen-yogurt

Άπαχο frozen yogurt με φράουλες

Νόστιμο παγωμένο γιαούρτι, χωρίς λιπαρά και με λίγες θερμίδες, που γίνεται εύκολα, ακόμη και χωρίς παγωτομηχανή. Από το radicio.com

Υλικά:
Άπαχο στραγγιστό γιαούρτι: 500 γρ.
Φρέσκες φράουλες: 500 γρ.
Μέλι: 50 ml (3 κουταλιές σούπας και ένα κουταλάκι)

Εκτέλεση:
Πλένετε τις φράουλες και αφαιρείτε τα κοτσάνια. Τις βάζετε σε μπλέντερ και τις λιώνετε.
Ανακατεύετε σε μπο τις φράουλες με το μέλι και προσθέτετε το γιαούρτι. Ανακατεύετε μέχρι να πάρετε ένα απαλό μείγμα.
Βάζετε το μείγμα σε παγωτομηχανή και το παγώνετε για 25 περίπου λεπτά.
Αν δεν έχετε παγωτομηχανή, βάζετε το μείγμα σε μπολ στην κατάψυξη. Κάθε μία ώρα βγάζετε το μπολ και το χτυπάτε, να αφρατέψει το μείγμα. Επαναλαμβάνετε άλλες 3 φορές.

Οι επισκέπτες ψάχνουν εδώ για γλυκα, γρηγορα και ευκολα φαγητα, διαιτητικες συνταγες, ευκολα και γρήγορα γλυκά, νοστιμα και ευκολα γλυκα, συνταγή για φροζεν γιογκαρτ με λίγες θερμίδες, φαγητα για μωρα.




Απλή πουτίγκα βανίλιας

Απλή πουτίγκα βανίλιας

Απλή, αλλά νοστιμότατη και ελαφριά συνταγή για πουτίγκα (κρέμα) με άρωμα βανίλια. Είναι πολύ γευστική και πολύ θρεπτική για τα παιδιά. Επίσης έχει λίγα λιπαρά. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →