Συνταγές για ΓΙΑ ΦΟΙΤΗΤΕΣ

Οι συνταγές στην κατηγορία για φοιτητές, είναι όλες αρκετά εύκολες αλλά και γρήγορες. Κυρίως όμως, εδώ είναι συνταγές που έχουν οικονομικά και απλά υλικά, που τα βρίσκει κανείς εύκολα σε οποιοδήποτε σούπερ μάρκετ σε χαμηλές τιμές.



Λαχανοσαλάτα με μήλο και γιαούρτι

Λαχανοσαλάτα με μήλο και γιαούρτι
Λαχανοσαλάτα με μήλο και γιαούρτι Πανεύκολη, νόστιμη, δροσερή και αρκετά ελαφριά λαχανοσαλάτα με μήλο και γιαούρτι. Από το radicio.com.
5.0 αστέρια από 6 σέφ

Προετοιμασία: 15 λεπτά | Μαγείρεμα: 1 λεπτά | Σύνολο: 16 λεπτά
Συνταγή για: 6 μερίδες

Διατροφικά στοιχεία για 1 μερίδα
Θερμίδες: 116 θερμίδες | Λιπαρά: 6 γρ.



Υλικά συνταγής:
Άσπρο λάχανο: 600 γρ. περίπου, χωρίς τα χοντρά κοτσάνια
Τριμμένο σκόρδο: 1 σκελίδα
Πράσινο μήλο: 1 μεγάλο
Γιαούρτι: 1 κούπα
Μαγιονέζα: 3 κουταλιές σούπας
Αλάτι, άσπρο πιπέρι: όσο σας αρέσει
Άσπρο ξύδι: 1 κουταλάκι τσαγιού
Μαϊντανό: 3 - 4 κλαδάκια

Οδηγίες:
1. Ψιλοκόβετε το λάχανο και το μαϊντανό και τα βάζετε σε σαλατιέρα. Κόβετε φέτες το μήλο, το ξεφλουδίζετε, βγάζετε τα σπόρια και το κόβετε σε κομματάκια. Το βάζετε κι αυτό στη σαλατιέρα.
2. Ανακατεύετε το γιαούρτι με την μαγιονέζα, το σκόρδο (καλύτερα να αφαιρέσετε το φύτρο στη μέση), το ξύδι και το αλατοπίπερο. Δοκιμάζετε κι αν χρειάζεται προσθέτετε επιπλέον αλάτι ή πιπέρι ή ξύδι.
3. Περιχύνετε τη σαλάτα με τη σως, ανακατεύετε καλά, σκεπάζετε και βάζετε στο ψυγείο για μισή ώρα να αναμειχθούν οι γεύσεις.

Μαγειρεύτηκε στις 14 Νοεμβρίου 2013 από την Luise

Οι επισκέπτες ψάχνουν εδώ για συνταγες με λαχανο, ΣΑΛΑΤΕΣ, Σαλατες διαιτης, λαχανο συνταγες, yhs-002, συνταγες με μαγιονεζα, φαγητα με λαχανο, διαιτητικες συνταγες, λαχανο συνταγη.




Ζελέ μήλο

Ζελέ μήλο

Δροσερό, υγιεινό, ελαφρύ, με λίγες θερμίδες και καθόλου λιπαρά, αυτό το ζελέ, είναι ιδανικό για όσους προσέχουν την γραμμή τους, αλλά και για τα παιδιά.

Δείτε τη συνταγή →



Κέικ με ροδόνερο

Κέικ με ροδόνερο

Οι επισκέπτες ψάχνουν εδώ για κέικ με ροδόνερο, φαγητα για μπουφε, συνταγές μαγειρικής για αρχαρίους, ευκολα φαγητα για αρχάριους, ελληνικα φαγητα, μαγειρικη για αρχαριους, Κέικ με ροδονερο radicio, φαγιτα για μωρα 2 χρονων, καλοκαιρινα φαγητα.

Δείτε τη συνταγή →