Συνταγές με φασολάκια



Φασολάκια πράσινα με πατάτες

Καλοκαιρινό, λαδερό φαγητό, εύκολο και χορταστικό, με πατάτες και φασολάκια σε σάλτσα ντομάτας. Από το radicio.com

 

Υλικά:

Ελαιόλαδο: 5 κουταλιές σούπας

Κρεμμύδι: 1 μεγάλο, ψιλοκομμένο

Σκόρδο: 2 σκελίδες τριμμένο

Ρίγανη: 2 κουταλιές φρέσκια ψιλοκομμένη ή 2 κουταλάκια ξερή

Ντομάτες: 1 κιλό, τριμμένες στον τρίφτη ή περασμένες στο μπλέντερ

Αλάτι: 2 κουταλάκια

Πιπέρι: 1/2 κουταλάκι

Φασολάκια: 700 γρ. φρέσκα ή κατεψυγμένα

Πατάτες: 500 γρ. καθαρισμένες και κομμένες σε μεγάλους κύβους

Μαϊντανός ή βασιλικός: 4 κουταλιές σούπας, ψιλοκομμένος

Ζάχαρη: λίγη, αν χρειαστεί

 

Εκτέλεση:

Σε κατσαρόλα ζεσταίνετε το ελαιόλαδο και προσθέτετε το κρεμμύδι. Το μαγειρεύετε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας τακτικά, μέχρι να μαλακώσει καλά, 5 περίπου λεπτά. Προσθέτετε το σκόρδο και τη ρίγανη και μαγειρεύετε μισό λεπτό ακόμη.

Προσθέτετε όλα τα υπόλοιπα υλικά (ζάχαρη βάζετε μόνο αν είναι ξινή η ντομάτα) και δυναμώνετε τη φωτιά για να πάρει βράση το φαγητό. Σκεπάζετε την κατσαρόλα, χαμηλώνετε τη φωτιά και σιγοβράζετε μέχρι να μαλακώσουν καλά τα λαχανικά. Αν χρειαστεί προσθέτετε λίγο νερό ή αν είναι πολύ ζουμερό, ξεσκεπάζετε την κατσαρόλα για να εξατμιστεί το πολύ νερό.

Το σερβίρετε χλιαρό ή σε θερμοκρασία δωματίου.

 

Οι επισκέπτες ψάχνουν εδώ για νηστισιμες συνταγες για το δεκαπενταυγουστο, νηστισιμα γλυκα δεκαπενταυγουστου, ΣΥΝΤΑΓΕΣ ΝΥΣΤΗΣΗΜΑ.




Φασολάκια με σκόρδο και αμύγδαλα

Φασολάκια με σκόρδο και αμύγδαλα

Νοστιμότατα, τραγανά, υγιεινά φασολάκια, με βινεγκρέτ σκόρδου και τραγανά αμύγδαλα. Μπορεί να σερβιριστεί σαν σαλάτα ή σννοδευτικό σε κρεατικά ή πουλερικά. Από το radicio.com.

Δείτε τη συνταγή →